Warsztaty kierowane są do triathlonistów i pływaków, którzy chcą doskonalić swoją technikę kraula, tak by pływać szybciej, lepiej i efektywniej.
W trakcie trwania zajęć dowiecie się między innymi jak prawidłowo ułożyć ciało w wodzie oraz jak powinna przebiegać praca nóg pod wodą. Warsztat połączy wiedzę teoretyczną z ćwiczeniami praktycznymi.
Zajęcia będą podzielone na 3 bloki.
Pierwszy z nich to część teoretyczna. Na filmie pokazane zostaną techniki pływackie, które Paweł Korzeniowski na bieżąco będzie omawiał kładąc nacisk na prawidłową pracę poszczególnych elementów ciała w wodzie.
Drugi blok to praktyka na lądzie. Przećwiczone zostaną elementy rozciągania, rozgrzewka i ćwiczenia, które warto wykonać przed wejściem do wody.
Trzecia część to trening praktyczny w wodzie. Uczestnicy pod okiem Pawła Korzeniowskiego i pozostałych trenerów 5Styl będą mieli okazję przećwiczyć elementy omawiane na części teoretycznej. Uwaga skupiona będzie na wysokim łokci, pracy dłoni, ułożeniu głowy i innych czynników wpływających na poprawę efektywności pływania.
O wysoki poziom merytoryczny i sportowy zadbają:
- Paweł Korzeniowski - Mistrz Świata i Europy w pływaniu, olimpijczyk, trener pływania
- Robert Białecki - Trener Kadry Narodowej w pływaniu, wieloletni trener Pawła Korzeniowskiego
- Filip Rowiński - trener pływania i kulturystyki, były pływak, medalista Mistrzostw Polski Seniorów w pływaniu
- Marta Korzeniowska - Medalistka Mistrzostw Polski Juniorów w pływaniu, instruktorka pływania
Cena: 349,00 PLN
Data: 9 grudnia, godz. 10:30-14:30
Lokalizacja: Obiekty sportowe WUM, ul. Księcia Trojdena 2C, Warszawa
Liczba miejsc ograniczona.
REJESTRACJA NA WARSZTATY DOSTĘPNA JEST POPRZEZ PORTAL SLOTMARKET.PL
